Pár dní před focením vám posílám zprávu s tím, co si připravit. A vždycky přemýšlím, jak to napsat, aby to nevyznělo děsivě – protože věřím, že vás ten seznam nezahltí. Je to jednodušší, než si myslíte. Newborn focení totiž probíhá u vás doma, takže nemusíte nic balit, nikam jezdit a většinu věcí máte stejně po ruce na přebalovacím pultu.
Takže tady je kompletní checklist.
Pro miminko
Pleny – aspoň 5–6 kusů. Budeme miminko přebalovat, možná i několikrát.
Vlhčené ubrousky – klasika, na tohle nejsem připravená já.
Dudlík (pokud ho miminko bere) – pomůže uklidnit mezi jednotlivými záběry.
Jeho vlastní dečka – během focení miminko oblečené nebude (ale nebojte, bude mu teplo!), tak mějte po ruce něco, do čeho ho v pauzách zabalíte.
Co chystat nemusíte: čepičky, body, pyžamka. Všechny rekvizity, deky, čelenky a oblečky vozím s sebou. A věřte, že jich mám dost.
Pro maminku
Pohodlné oblečení – Pokud budeme fotit i vás s miminkem (a doufám, že budeme!), ideální je jednoduché, neutrální oblečení. Béžová, bílá, krémová, šedá. Jednoduché tričko nebo svetr. Žádné vzory, loga, nápisy.
Oblečení na kojení – pokud kojíte, vezměte si něco, co se snadno rozepne nebo vytáhne. Budete miminko během focení krmit a chceme, aby vám to bylo co nejpohodlnější.
Vlasy a makeup – Pokud máte chuť, upravte si vlasy a naneste makeup. Ale není to podmínka! Fotila jsem maminky, které byly tři dny po porodu, neměly makeup, vlasy měly v culíku – a byly nádherné. Ale pokud vám to pomůže se cítit líp, udělejte to.
Jídlo a pití – Focení trvá 2–3 hodiny a vy jste čerstvá maminka. Mějte po ruce vodu, čaj a něco malého k zakousnutí. Doma je to jednoduché – lednice je pár kroků.
Pro partnera
Jednoduché oblečení – Pokud bude partner na focení taky (a doufám, že ano!), ideální je jednoduché tričko nebo košile v neutrální barvě. Bez nápisů, log, vzorů. Jednoduše: aby ladil s vámi a aby hlavní hvězdou zůstalo miminko.
Trpělivost – Tohle je asi nejdůležitější. Miminko bude potřebovat kojení, přebalování, uklidnění. Focení může trvat i 3 hodiny. A to je v pořádku. Partner, který je v pohodě, klidný a podporující, je k nezaplacení.
Speciální věci (pokud chcete)
Pokud máte něco, co byste rádi měli na fotkách, určitě to připravte:
Dětskou knížku, kterou vám četli rodiče
Plyšáka, kterého jste měli vy jako dítě
Deku, kterou vám upletla babička
Oblečení, které má pro vás význam
Tyto věci dávají fotkám osobní rozměr. A za 20 let, až budete ukazovat fotky svému dítěti, řeknete: „Tohle byl plyšák, kterého měla maminka, když byla malá. A teď je tvůj."
Jak připravit místnost
Tohle je jediná „příprava navíc", kterou od vás potřebuju. Fotím v denním světle, takže:
Pokoj s velkým oknem – nejlíp ten, kam v době focení svítí nejvíc světla. Nemusí to být dětský pokoj, klidně ložnice nebo obývák.
Vytopeno – miminko bude při focení málo oblečené, tak místnost pořádně vytopte. Klidně o pár stupňů víc, než je příjemné vám. V teple se miminku lépe spí.
Kousek volného místa u okna – pár metrů čtverečních stačí, rozložím tam podložku a deky.
Klid – telefon na tichý, žádné návštěvy. Starší sourozenci můžou být klidně u toho.
A uklízet celý byt nemusíte. Fotíme jen malý kout místnosti a o pozadí se postarám dekami.
Jak se připravit den předem?
Nakrmte miminko těsně před mým příjezdem – ať je spokojené a nejlíp usne.
Neplánujte nic před ani po focení – budete unavení (ale šťastní!) a bude lepší, když si pak jen odpočinete.
Připravte si věci den předem – pleny, ubrousky, oblečení pro vás. Ať ráno nemusíte nic hledat.
Neřešte, že se to posune – miminko má vlastní rozvrh. Pokud zrovna při mém příjezdu kojí nebo spí, počkáme. Není problém.
A nakonec...
Nejdůležitější věc, kterou si můžete připravit? Pohodu. Klid. Vědomí, že je to čas, který si užijete.
Protože focení není o tom, abyste zvládli všechno perfektně. Je o tom, abyste se zastavili, podívali se na svoje miminko a řekli si: „Tohle je ono. Tohle je ta chvíle, kterou chci pamatovat."
A já vám s tím ráda pomůžu.
👉 Podívejte se na mou nabídku newborn focení v Praze nebo mi napište zprávu a domluvíme si termín.
